Una Proposta di Consapevolezza:

Movimento Spontaneo Riequilibrante*
*(Katsugenundo)

Pratica meditativa scoperta e trasmessa in Giappone negli anni '40 dal Sig. Noguchi e divulgata in Europa dal Sig. Tsuda
fondatore a Parigi nel 1970 dell'Ecole de la Respiration.

Che cosa è il Movimento Spontaneo Riequilibrante

Il M. S. R. si pratica ricercando l'arresto momentaneo del sistema volontario, privilegiando il sistema involontario - istintivo.
Non è quindi necessaria alcuna conoscenza tecnica, ma al contrario bisogna disfarsene.
La ricerca di uno scopo precedentemente determinato non può che impedire l'evoluzione naturale del nostro Essere.
Quindi il principio che è stato formulato è:

"SENZA CONOSCENZA, SENZA TECNICA, SENZA SCOPO"

Per chi assiste per la prima volta al MOVIMENTO SPONTANEO RIEQUILIBRANTE lo spettacolo è piuttosto sconcertante.

Dato che siamo talmente abituati a dei movimenti più o meno controllati, intellettualizzati o adirittura ri-cercati, un movimento che va oltre lo
schema volontario fa immediatamente pensare alla malattia, alla follia, all'ipnosi; in altre parole questa idea può intimorire.

La verità è però tutt'altra: durante il Movimento la parte conscia di ognuno invece di essere angosciata, come quella di un malato, rimane
calma e serena; invece di essere confusa come quella di un folle, resta lucida;
invece di essere chiusa e limitata, come quella di un ipnotizzato, rimane libera.

Il MOVIMENTO SPONTANEO RIEQUILIBRANTE, non è un esercizio da eseguire, è esso stesso che si manifesta rispondendo alle naturali
necesità dell'organismo.

Dato che queste necessità cambiano da una persona all'altra e nella stessa persona da un momento all'altro, non ci può essere quindi alcun Movimento programmato.

Di conseguenza è estremamente facile deviare, allontanarsi da ciò che è naturale, aggiungendo qualche "ingrediente seduttore".

Teoricamente esistono due forme di MOVIMENTO SPONTANEO RIEQUILIBRANTE: esiste di fatto in ogni individuo sotto forma di reazioni naturali dell'organismo, come per esempio sbadigliare, starnutire, agitarsi durante il sonno, ecc; l'altra, la cui pratica è stata formulata mezzo secolo fa dal Maestro Haruchica Noguchi, è quella che viene praticata a Katsugen-Kai (Kai: scuola) e che viene oggi riproposta da vari conduttori.

Per iniziarsi al MOVIMENTO SPONTANEO RIEQUILIBRANTE è auspicabile avere raggiunto un certo grado di maturità mentale e che TUTTE le soluzioni proposte siano rimesse in discussione.

Non bisogna imporlo ad alcuno, nemmeno ai propri familiari, nè proporlo prima che sia giunto il momento. E' indispensabile che il desiderio di un ritorno all'equilibrio naturale fiorisca dentro noi stessi. Non si raccolgono i frutti prima che siano maturi.

Il MOVIMENTO SPONTANEO RIEQUILIBRANTE non è un rimedio che proviene dall'esterno, ma traccia la via per la scoperta di Sé in profondità. Questa via non va diritta verso il paradiso, ma è tortuosa e spetta a ciascuno di noi e alla nostra responsabilità trovare l'unità del nostro Essere.

Man mano che il corpo comincia a sensibilizzarsi, si può assistere al risveglio di sensazioni perturbanti, cosa che scoraggia e allontana coloro che non hanno avuto una buona comprensione sin dall'inizio.

Il Movimento dopo aver raggiunto delle punte di intensità molto forti, si calma gradualmente diventando meno evidente. La respirazione diventa più profonda e il Movimento finisce per coincidere con il movimento della vita di tutti i giorni, diventando così naturale che non ci sarà più bisogno di far niente di speciale. Il terreno sarà allora normalizzato.

Questa normalizzazione non è soltanto fisica, ma anche psichica. Si crea una nuova prospettiva man mano che si sviluppa l'attitudine alla "fusione di sensibilità" che influenza i nostri rapporti umani e le nostre reazioni all'ambiente.

Se questa fusione riesce ad allargare l'apertura della nostra mente, si raggiungerà lo stato di NON-CORPO e NON-MENTE.
A questo punto scopriremo che l'essere umano è fondalmentalmente Libero.

(Estratto da scritti di Itzuo Tsuda ed elaborato da Emmanuele)

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Programma degli incontri di M.S.R. condotti da Emmanuele:

- L'intelligenza naturale del corpo.
   
- Rilassarsi nel movimento: l'attenzione divisa.

- Non mi vedo - non mi sento: la gabbia dell'ego.

- L'attenzione all'altro come primo passo di condivisione - percezione.

- La percezione del nostro corpo come base per percepire l'altro.

- L'ascolto silenzioso: oltre l'illusione; scoprire la Realtà più profonda dell'Essere.

Emmanuele - Cell: 346 0209576 e-mail: emmanuele@ecodance.com